In der Schwangerschaft gibt es einige Lebensmittel auf die man verzichten sollte, wie ihr vielleicht im Blog zur Ernährung in der Schwangerschaft bereits gelesen habt. Die meisten Frauen freuen sich darum sehr auf die Zeit nach der Geburt in der sie wieder alles essen dürfen. Die Freude über die wiedererlangte “Ess-Freiheit” ist aber meist nur...
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Mami
Ernährung in der Schwangerschaft.
Viele von euch kennen Lebensmittel die man gar nicht oder nur in kleinen Mengen geniessen sollte wenn man schwanger ist. Doch sich richtig in der Schwangerschaft zu ernähren, bedeutet auch Lebensmittel zu konsumieren, die wertvolle Vitamine und Mineralstoffe enthalten. Viele Frauen nehmen während, und teilweise auch schon vor der Schwangerschaft, Multivitaminpräparate ein um den erhöhten...
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Dammvorbereitung.
Vielleicht habt ihr auch schon davon gehört, dass man seinen Damm vor der Geburt vorbereiten soll, damit dieser bei der Geburt nicht reisst. Doch was ist eigentlich der Damm und was bedeutet es, diesen für die Geburt vorzubereiten? Der Damm ist der Bereich zwischen der Vagina und dem After. Dieser kann während der Geburt, hauptsächlich...
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Checkliste für die Geburt.
Wie bereits im Instagram-Post erwähnt, gibt es jede Menge Checklisten im Internet was man für die Geburt und das Wochenbett alles von zu Hause mitbringen soll. Das liebe Problem mit dem Packen kennen bestimmt alle Frauen. Für einen einwöchigen Urlaub, packen wir Kleider ein, die locker für 3 Wochen reichen würden. Im Gebärsaal ist es...
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