Schwangerschaftstraining

Sportlich durch die Schwangerschaft

Mit unserem Sporttraining für Schwangere haben wir, zwei Hebammen und zwei Physiotherapeutinnen, einen Kurs geschaffen, der dir hilft aktiv in der Schwangerschaft zu bleiben.

Mit unserem gemeinsamen Fachwissen zu Sport und Schwangerschaft haben wir einzigartige und abwechslungsreiche Lektionen für Schwangere erarbeitet. Ihr könnt euch auf Trainingseinheiten mit Kraftübungen, Ausdauertraining, Power Yoga, Beckenbodentraining sowie Entspannungseinheiten freuen. Damit wollen wir euer körperliches und mentales Wohlbefinden fördern.

Das Schwangerschaftstraining kann auch ergänzend zum ganzheitlichen Geburtsvorbereitungskurs besucht werden.

Wo:
Fabrik
Zeughausstrasse 26
8887 Mels

Anreise:
Auto – Es hat Parkplätze bei der Fabrik
ÖV – Vom Bahnhof Mels sind es 8 Minuten zu Fuss bis zur Fabrik

Wann:
Montags von 18:00 Uhr bis 18:50 Uhr.
Das Training findet bis und mit 3. Juli statt und nach der Sommerpause wieder ab dem 14. August.
Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit in der Schwangerschaft möglich.
Es ist empfehlenswert, die 10 Trainings fortlaufend zu besuchen.

Kosten:
CHF 300.- für ein 10er Abo
Ein Teil der Kosten wird, je nach Versicherungsstatus, durch die Krankenkasse übernommen.

Mitnehmen:
– Bequeme Sportkleidung
– Grosses Handtuch
– Getränk

Covid-19
Durch die bundesrätliche Entscheidung zur Aufhebung der Zertifikatspflicht ab dem 17.02.2022, werden wir die Kurse wieder „ganz normal“ anbieten. Wir werden aber darauf achten, dass wir genügend Abstand halten und sind froh, wenn ihr euch bei Symptomen vom Kurs abmeldet.