Ganzheitlicher Geburtsvorbereitungskurs

Aktiv durch die Schwangerschaft und vorbereitet für die Geburt
Mit unserer ganzheitlichen Geburtsvorbereitung haben wir, zwei Hebammen und zwei Physiotherapeutinnen, einen Kurs geschaffen, der dir hilft aktiv in der Schwangerschaft zu bleiben und dich gleichzeitig auf die Geburt vorzubereiten.

Während 4 Abenden werden wir Hebammen dir viel Theorie rund um die Schwangerschaft und die Geburt vermitteln. Dazu gehören geburtsvorbereitende Massnahmen, Mental- und Atemtechniken und die Vorbereitung fürs Wochenbett. Mit dem finalen Partner/innenabend werden wir dich und deine Begleitperson auf den aufregenden und wundervollen Moment der Geburt vorbereiten.

Während den anderen 4 Abenden werden wir Physiotherapeutinnen mit Übungen dafür Sorgen, dass du aktiv und mobil bleibst während der Schwangerschaft. Wir möchten, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, wie er sich verändert und wie du diese Vorgänge positiv beeinflussen kannst. Dazu gehört die Kräftigung, die Ausdauer, die Entspannung und Dehnung sowie auch Yoga.

Wo:
Grow Studio
Schmelziweg 2a (Gewerbehaus Plons)
8889 Plons
Parkplätze:
Direkt vor dem Gewerbehaus Plons stehen Parkplätze zur Verfügung. Zudem darf am Strassenrand und ab 18.00 auf den Parkplätzen von Luzi parkiert werden.

Wann:
Die ganzheitliche Geburtsvorbereitung findet jeweils am Dienstag um 18:00 Uhr statt. Die Daten des Kurses bitte der untenstehenden Tabelle entnehmen.

Es ist von Vorteil, wenn du beim Beginn des Kurses zwischen der 20. und 28. Schwangerschaftswoche bist. Bei den Kursdaten steht der Zeitraum des errechneten Termins (ET) als Hilfe. Bitte bei der Anmeldung den passenden Kurs auswählen.
Bei Fragen darfst du dich gerne bei uns über das Kontaktformular melden.

Kurs	Daten	ET
Kurs IV	18.8 / 25.8 / 1.9 / 8.9 / 15.9 / 22.9 / 29.9 / 6.10	Oktober-Dezember
Kurs V	13.10 / 20.10 / 27.10 / 3.11 / 10.11 / 17.11 / 24.11 / 1.12	Dezember-Februar

Kosten:
CHF 490.- für 8 Abende à 80 Minuten, inklusive aller Unterlagen zum Kurs. Der letzte Abend findet gemeinsam mit dem Partner statt.
Mindestens CHF 150.- werden von der Grundversicherung übernommen. Je nach Versicherungsstatus auch ein höherer Betrag.

Mitnehmen:
– Bequeme Sportkleidung
– Grosses Handtuch
– Getränk